Lato jest najbardziej oczekiwanym sezonem dla większości z nas, ponieważ dostajemy do korzystania z gorącej pogody, a także uwolnić się od zimy. Tak więc, pierwszą rzeczą, która uderza w twój umysł, gdy zaczynasz myśleć o lecie jest przygotowanie grilla, grill, i wszystko, co związane z gotowaniem. Tak, to prawda. Z pewnością w myślach zaczniesz przygotowywać sałatki, ponieważ jest to najłatwiejsza rzecz do zrobienia.
Ale nie ma potrzeby się martwić, ponieważ można łatwo zrobić pyszne sałatki, nie wydając dużo pieniędzy. Tak więc, jesteśmy tutaj, aby podzielić się z wami niektórymi pomysłami na sałatki, które z pewnością sprawią, że zakochasz się w sałatkach.
Sałatka z grillowanym kurczakiem
Jest to najprostsza sałatka, którą możesz przygotować w zaledwie 5 do 7 minut. Wszystko czego potrzebujesz to grillowana pierś z kurczaka i kilka składników.
Wymieszaj startą marchew, seler, ogórek i cebulę. Dodaj sól i pieprz i dobrze wymieszaj. Ugotowanego kurczaka pokrój na małe kawałki i dodaj do sałatki. Udekoruj kolendrą i podawaj.
Sałatka z jogurtem greckim
Jeśli jeszcze tego nie próbowałeś, to czegoś ci brakuje. Jogurt grecki jest bogaty w białko i wapń i sprawia, że sałatka ma niesamowity smak.
Dodaj szpinak i pokrojony ogórek i pomidory do jogurtu greckiego i dobrze wymieszaj. Posypać serem feta i podawać.
Sałatka ze szpinakiem
To najprostsza sałatka, którą możesz zrobić w zaledwie 5 do 7 minut. Wszystko czego potrzebujesz to świeże liście szpinaku i ogórki.
Pokrój ogórki na małe kawałki i dodaj do liści szpinaku. Dobrze wymieszaj i udekoruj listkami mięty i podawaj.
Sałatka z quinoa
Jeśli szukasz czegoś innego niż normalne sałatki, to quinoa jest dla Ciebie odpowiednią opcją.
Gotuj quinoa we wrzącej wodzie przez około 15 do 20 minut, a następnie dodaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz i dobrze wymieszaj. Dodaj pokrojone warzywa do quinoa i dobrze wymieszaj. Podawaj natychmiast.
Wnioski:
Mam nadzieję, że te pomysły na sałatki zainspirują Cię do zrobienia pysznej i zdrowej sałatki na lato. Jestem pewna, że je pokochasz i zaczniesz częściej przygotowywać sałatki. Jeśli planujesz coś grillować, to możesz spróbować sałatki z grillowanym kurczakiem lub sałatki z jogurtem greckim.
